買三七粉時很多人都會直接買一斤，主要一個原因是文山這里用的重量單位基本都是市斤，還有一個原因是三七粉本來也需要長期吃效果才好、才明顯。正因為基本都是買一斤，所以有高血壓的人經常會問吃完一斤三七粉能改善自己的高血壓了嗎？

其實，大家應該清楚的是：世界上這么多人，每個人的體質可能都不一樣，連高血壓的情況可能都不太一樣，所以是不能一概而論的。也就是說可能有人沒吃完一斤三七粉高血壓就得到很好的改善，而有人吃完一斤三七粉都只是有一點效果。

至于三七粉吃得少，一斤都沒吃完高血壓就很好的得到改善的人群，通常有這些特征：自己的消化吸收能力比較好、吃三七粉的方法比較合理、買的三七粉質量好、高血壓癥狀不是很嚴重等等。

如果上面這些條件都具備的話，有人吃三七粉3、4天就見效都是可能的，在我們眾多的客戶當中確實有這種見效快的人。有人可能想問怎么樣吃三七粉比較合理，這里簡單介紹一下：要注意吃的時間，腸胃好就在飯前空腹吃，腸胃不好在飯后吃。另外注意吃法，降高血壓都應該生吃三七粉，也就是不加熱三七粉的吃法，即使用水沖泡也是用溫度不高的溫水，千萬不要用開水。

至于那些吃完一斤三七粉效果也不是很明顯的朋友，也就要反思一下是不是與上面的情況不符？比如自己腸胃本來就不好吸收能力差、吃三七粉的方法不對、甚至買的三七粉也是圖便宜買到了質量差的？這些情況當然導致吃三七粉見效慢，不止是降高血壓慢，其它病癥也更慢。