吃三七粉用什么水吃有人很重視，有人卻從來沒聽說過吃三七粉還有講究水溫的。所以吃三七粉到底是隨意選擇熱水或冷水還是應該注意熱水和冷水沖泡三七粉效果不一樣呢？

用不同的水溫沖泡三七粉確實會引起不一樣的效果，也就是不能隨意選擇沖泡三七粉是用熱水還是冷水，必須根據自己的需求選擇合適的水溫。而不是天氣熱就用冷水、天氣冷就用熱水。

至于沖泡三七粉是要用熱水還是用冷水，是看自己需要三七粉的活血化瘀功效還是補血的功效。需要吃三七粉來活血化瘀清理血管，改善高血壓、冠心病等心腦血管疾病的話就要用冷水。當然，不適合喝冷水的人可以選擇自己能接受的最低水溫來沖泡，但一般不超過40度是最好的。

想要吃三七粉補血的人才應該選擇用熱水、開水沖泡三七粉的吃法，這樣吃三七粉才容易提高造血干細胞的活性，使得一定時間內生成更多的血液細胞，達到補血的功效。

很多人說自己吃三七粉見效慢或者直接不見效，往往最有可能是選擇三七粉的吃法錯誤。比如想要活血化瘀的人選擇了用熱水沖泡三七粉或想補血的人直接生吃三七粉，這樣肯定導致效果不明顯或直接沒效果。

希望看了文章的朋友能根據自己的需要選擇好沖泡三七粉的水溫，而不再是隨意想要用熱水就用熱水或想用冷水就冷水。如果有人兩種功效都需求，那也應該是一天吃兩次，一次熱水領一次冷水或溫水，而不是有人認為的50度的水。