如果了解過一下三七花和三七粉的作用與功效的話，就會知道這兩樣東西都含有較高的總皂苷成分，對于降高血壓都有比較好的效果。所以才會有人問降高血壓到底選三七花還是選三七粉，也有人問兩樣一起用可以嗎？

如果只是單純的想降高血壓的話，選三七花也可以，選三七粉當然也行。它們里面含有的皂苷含量都可以很好的幫助清理體內受堵的血管，讓血液恢復高效流通的狀態，達到很好的活血化瘀的效果，使高血壓降下去。

要是想三七花和三七粉一起用當然也是可以的，特別是現在天氣漸漸炎熱起來，以前一直堅持吃三七粉的人更有必要配上一些三七花一起用。

三七粉是性溫的東西，雖然很多人吃三七粉不會上火，但是要是體內有濕氣或體質不平穩的人有可能會上火，這時配合性涼的三七花來一起用就能改善這種情況。三七花除了有效活血化瘀外，還有很好的清熱解毒的效果。

可以在每天按量吃三七粉的同時，取3到5朵三七花沖泡后飲用，這3到5朵三七花就能循環沖泡喝一整天，并不是沖泡一次喝掉就丟棄。在最后感覺沒有味道了還能把三七花吃下。

如果真能很好的把三七花和三七粉結合起來用，降高血壓的效果肯定還會更好，而現在很多人都不知道這種用法。但知道的人都反饋確實效果不錯，所以值得推薦給更多的人。