有人吃過三七粉后可能會說出它對健康根本沒有用，三七粉的作用與功效都是商家編出來騙人的。也有人是直接沒吃過三七粉就說它沒效果的。那到底三七粉對健康到底是有用沒用呢？真的是騙人的？

對于沒吃過三七粉就說它沒有作用的人，大家應該知道這些人說話是沒有根據的，往往還在網上自稱某某醫院的醫生，宣傳三七粉是騙人的，建議別人不要吃。

但是大家應該知道三七可是得到很多醫學者認可的，李時珍對三七的認可寫出的那句話很多人都知道吧：人參補氣第一、三七補血第一。還有很多其他醫學著作里都有對三七的描繪，要說它完全對人體健康沒用又怎么可能出現這些記錄，三七又怎么能一直種植這么幾百年傳承下來？

對于吃了三七粉說它沒有作用的，其實原因是很多的，不僅僅要從三七粉上找原因，也可以從自身找找原因。

如果自己身體消化吸收能力差，吃三七粉的時間還短，那確實很難馬上見效。三七粉本來就是從身體問題的最根本原因去解決，比如改善高血壓是從清理血液進行的，而不是降壓藥那種臨時擴張血管讓血液流通達到的，所以見效慢，但是一旦見效能持續更久。

另外，現在的三七粉市場確實比較混亂，稍微不注意就買到假的、品質差的三七粉是很可能的，這些有問題的三七粉即使吃很久又有什么效果呢？到頭來還說所有三七粉都是對健康沒有的。

總之，找到好商家買到好的三七粉加上科學合理的堅持食用才是讓三七粉對健康有幫助的最好做法。