一般吃三七粉的人都是以身體有需要然后購買來吃的，也有少部分人是從年齡上判斷，看看自己是不是到了可以吃三七粉的歲數，然后決定吃不吃三七粉。于是問哪個歲數的人吃三七粉好、哪個歲數的人不能吃的人就很多。

如果身體確實有對三七粉的功效的需求，那么建議不要主看年齡，更應該是有需要就買三七粉吃。比如有高血壓，但是自己年齡不適很大，這時也就應該不看年齡而買三七粉來吃后幫助自己降高血壓了。

其他情況下，要根據年齡來判斷吃三七粉好不好時，可以把年齡分成三個階段來看。

1、12歲及以下人群。這個年齡范圍內的人通常是真正發育中，免疫力也就在完善階段，這時是不適合吃三七粉的，也就是不建議吃三七粉的年齡段。

一般認為12歲以下的人群吃三七粉容易造成免疫系統缺陷，以后比其他人更容易生病，所以最好是不要讓年齡過小的人群長期吃三七粉。

2、13到44歲人群。這個年齡范圍的人群可以說身體是比較健康的，免疫系統一般也較完善，似乎是不太需要吃三七粉的人群。這個年齡段的人也就建議是按需吃三七粉，就是上面說的確實因某些方面需要三七粉的功效幫助時就吃三七粉。

3、45歲以上人群。45歲以上的人群一般就容易出現各種病癥了，常見的高血壓病癥也開始增多。所以45歲以上的人血液出現問題的可能性更大，比如擁堵、粘稠、血栓等可能性比年齡小的人更容易出現。也就推薦45歲以上的人不管身體如何，可以根據實際情況吃一定量三七粉。

如果身體還算健康，那么少吃一些，預防疾病，如果已經有高血壓等癥狀，那就更需要吃三七粉了。