有很多看過三七粉作假的文章或視頻的人會想著自己買三七打粉，或者把三七以其他的方式吃，于是就會有人問三七能不能直接嚼著吃？這樣吃效果會不會有三七粉好？

如果說沒有問商家或者上網搜一搜三七能不能嚼著吃，就直接買了的客戶，就會發現三七怎么可能嚼著吃，換一副鋼牙來都很難做到，更不要說需要吃三七粉的大多為中老年人，讓他們嚼著吃。

確實想把三七嚼著吃是不可能的事情，新鮮三七還有很大可能，但是曬干的三七估計沒有任何一個人能做到直接嚼后吃掉。但新鮮的三七保存時間太短，必須曬干成干三七才能存放很久，也就是一定會變得很硬。

曬干的三七想要用指甲直接扣出印來、劃出點痕跡都非常難，說它與一般的石頭一樣硬一點不為過。這種硬度的三七怎么可能可以直接嚼來吃呢？

既然三七的硬度如此高，即使真有人的牙齒很硬能把三七嚼著吃，但是他的腸胃也不會很硬，很難馬上消化吸收這么硬的三七碎塊。所以，三七打成粉吃目前還是最好的吃法，特別是足夠細的三七粉，能夠進入腸胃很快被消化吸收的更好。

總之，想買三七嚼著吃的客戶還是不要想了，至于害怕買到有問題的三七粉，可以找比較可靠的商家進行購買。那種成立了多年、又成立在文山本地的商家一般都比較可信。畢竟質量不好的商家很難長期立足，消費者購買一兩次后發現有問題絕對不會再購買，更不會介紹新客戶。只有質量好的商家能在這個競爭激烈的市場生存下來。