每個吃三七粉的人都應該意識到吃三七粉是有注意事項的，只有注意好這些該注意的方面才有可能使得三七粉的作用與功效對身體健康更有幫助，也不會引起新的健康問題。

吃三七粉時注意的第一點：用量問題。有人擔心長期吃三七粉對身體不好，刻意減少了商家推薦的用量；有人希望吃三七粉快速見效特意加大了商家建議吃三七粉的量。

對于減少用量的人來說，不容易引起新的健康問題，最多就是疾病長期得不到改善、吃三七粉見不到效果、認為三七粉的作用與功效是騙人的。而對于增加三七粉用量的人來說，很容易讓三七粉在腸胃中堆積，長時間后出現胃損傷、胃糜爛等情況，傷及身體。

吃三七粉時注意的第二點：選對生熟吃。生吃三七粉活血化瘀，熟三七粉補血益氣。這是要特別注意的，不然選錯方法會導致見效慢甚至加重病情都有一定可能。

生吃就是不要加熱三七粉的吃法，熟吃則是最少用開水等方法加熱三七粉5分鐘以上讓三七粉的性質發生改變。常見生吃方法是直接干吃、吞服或用溫度不高的水沖泡喝；熟吃可以把三七粉蒸煮燉等處理后吃。

吃三七粉時注意的第三點：選好時間。有人說和別人一起買的三七粉，別人吃后見效了自己卻沒有，實在找不到原因。除了身體問題外，什么時候吃三七粉也關系到見效時間長短。腸胃好的人建議餐前吃，空腹時吃三七粉能更好的被消化吸收，腸胃不好則在餐后吃，雖然見效慢一些，但是有調理腸胃的功效。

以上三點就是吃三七粉時比較應該注意的方面，其他像買三七粉時注意要買到正規好三七粉，不要被騙也是比較重要的，這些都對吃三七粉的見效情況有很大影響。