很多人不懂怎么用三七

三七粉所含成分對血液系統，心腦血管系統，中樞神經系統，代謝系統具有良好的保健作用，是治療心腦血管疾病的最佳天然食品之一！吃三七必須遵循兩個科學的原則，則事半功倍。

原則一：無病先養，長期吃三七無副作用

養生的最高境界，在中醫里是“治未病”，西醫里叫預防醫學。有幾百年的傳統醫學臨床經驗證明，三七是集防病、治病、保健三位一體的藥食同源的中藥，且長期服用三七副作用微乎其微。在三七的產地云南，人們有將三七當做平常食物來食用的習慣，有調查顯示，三七的家鄉文山心血管疾病發生率是全國最低的，可算三七防病、保健功效的力證。長期服用三七粉，可軟化血管、促進血液健康，有效預防各種心腦血管疾病。對于女性朋友，三七粉還有活血祛斑養顏的功效，現在市面上以三七為主要原料的調血養顏產品很多，可見此功效是得到肯定的。 

原則二：科學用量，長期堅持

一些已經患上高血壓、高血脂等心腦血管疾病的用戶，聽說三七粉能起到很好的治療效果，便不遵照建議、擅自加大劑量服用，以期起到立竿見影的效果。科學實驗證明，人體每天能吸收的三七的量是6-9克，超出部分將被排出體外，還有可能傷身，發揮不了效果造成浪費。所以，無論是治病還是保健，使用三七需掌握的一個原則是：科學用量，長期堅持。 

吃三七4大禁忌

1、10歲以下兒童禁服，以免影響自身免疫力發育。 

2、感冒期間禁服。 

3、孕期、經期婦女禁止使用。 

4、三七粉每人每天不要超過9g，一次不要超過3克，外用止血除外。

三七粉需要服用多少時間？

三七粉常用于預防和治療美容、祛斑、高血壓、高血脂、心臟病、心絞痛、冠心病、膽固醇等心腦血管疾病方面。三七粉屬于名貴中藥材，也是傳統滋補佳品，沒有具體的使用期限。服用三七粉的效果和購買三七粉的等級、品質和自己的綜合情況有很大的關系。在服用三七粉時，請以平常心對待。三七粉確實功效顯著，但不不是所謂一吃就有效。當然好的三七粉3-4個月左右身體機能會有一定的變化。如高血壓、高血脂人群血壓、血脂都會有相對影響。對于月經不調等也會有一定幫助。

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