可能有不少人已經發現了，身邊的親戚朋友會泡上一杯三七花飲用，但自己對三七花沒什么了解，親戚朋友也說不具體喝三七花有什么好處，所以才會網上找找看喝三七粉到底有什么好處。

其實，平時泡上一杯三七花當茶飲，不僅代替了喝茶，還有很多比茶好的好處，比如下面這些：

1、喝三七花有清熱解毒祛火的好處。這是得益于三七花可以起到對人體肝臟加強代謝、調理等功效，使得清熱平肝、改善口舌生瘡等效果比較好。

2、喝三七花有降血壓降血脂的好處。三七花中與三七主根里一樣含有較高的皂苷、三七黃酮等成分，可以明顯的幫助改善血管擁堵、血液粘稠等問題，從而有降血壓、降血脂等改善心腦血管疾病的好處。

3、喝三七花有提高睡眠質量的好處。三七花也可以對人體中樞神經系統起到一定的抑制作用，讓人表現出鎮靜、養神心安的效果，最后就能起到提高睡眠質量的好處。

4、喝三七花有一定抗皮膚衰老的好處。三七花中有提高人體抗氧化能力的物質，常喝三七花的人會發現皮膚衰老沒有同齡人那么快，這就是喝三七花幫助皮膚抗衰老的好處。

5、喝三七花有祛痘淡化痘印、色斑等好處。既然三七花也有活血化瘀的功效，這對于祛除皮膚下造成色斑、痘印等物質也有一定清理作用，長期喝會發現黃褐斑、老年斑等色斑都會減淡。

6、喝三七花還有減肥的好處。很多人吃三七粉后發現體重下降，其實喝三七花也可以，同樣可以幫助清除血液里的甘油三酯等物質，并且有一定的抑制脂質吸收的效果，從而有減肥的好處。

喝三七花確實好處比較多，這就是近年來買三七花的人越來越多的原因，配合三七粉一起吃效果將會更明顯，特別是馬上到炎熱的夏季更為適用。