不得不感嘆生活越來越好了，從以前的人吃不飽餓得很瘦被看不起，到現在改成多少人勵志減肥就能看出來了。這也導致了很多肥胖人群每吃一樣新接觸的東西都在擔心能不能吃，會不會長胖，包括三七粉在內，同樣也經常有人問肥胖人群能不能吃三七粉。

對于肥胖人群來說，吃三七粉不會長胖，這應該是個比較值得高興的事情，更值得高興的是，三七粉甚至有幫助減肥的效果。

很多人看到這里估計都是不信的，會說這是商家又在吹牛了，為了賣三七粉什么都能吹得出來。其實還真不是吹出來的，這種效果是得到客戶反饋的。我們自己吃三七粉雖然沒有明顯減肥效果，但是也幫助自己體重沒有增長上去。

其實，體質和吃三七粉的方法對于是否有減肥效果都有影響，吃三七粉的方法主要是飯前吃三七粉后會一定程度占據腸胃空間，減少進食食物量，從而具有了一定減肥效果。

很少數的人說自己吃三七粉好像長胖了，其實這也不是三七粉有什么能讓人長胖的物質，而是三七粉的活血化瘀效果使得他們腸胃機能提高，加上活血化瘀消耗精力，會讓人餓的更快，要是一餓就吃那就很容易長胖。

可見，能減肥的情況與三七粉的作用有一定關系，但與自己是否能控制食量、飲食是否規律關系更大。總之，怕吃三七粉長胖或希望吃三七粉能幫助減肥的人可以試試飯前吃三七粉，單如果會有腸胃不適說明自己不適合這種吃法。