有些人只了解過三七，沒了解它的用法，有的人是已經了解三七的用法，但都會共同的想問一問三七可以直接泡水喝嗎？這樣泡水喝是不是效果不好？

三七的用法一直以來確實沒有泡水喝這種方法，要說泡也是用來泡酒。泡水的話也是打成三七粉后泡的，直接用三七泡水飲用的方法可以說確實起不到多大的效果。

三七本身就比較硬，再加上不溶于水這個性質，即便泡多好的三七喝，喝多久都不一定會看到一點效果，就算把三七敲爛咀嚼來吃都比三七直接泡水喝好多了。所以有用三七來直接泡水喝的想法的人還是打消這種念頭為好。

要說三七最好的用法，肯定還是現在主流的打粉的吃法。把三七打成超細粉，吃下去后就比較容易被腸胃消化吸收了。

所謂的超細粉，一般指的是把三七打成1200目或以上的三七粉，這樣的三七粉細度是非常細的，比頭發絲還要細得都。消化起來比較容易，而且還有破壁的說法，也就是把三七粉的細胞壁都打破了，里面的有效物質更容易出來被人體消化和吸收，效果會更好。

總之，三七直接泡水喝的方法可以說根本沒有多大的效果，還是按照現在最受歡迎的打粉吃法來吃會有效得多，也不容易造成三七的浪費。想要泡水喝的話非常適合購買三七花，三七花的用法正是直接用水泡著喝，3到5朵就能喝一天，很適合用來代替茶葉，也有三七粉具有的大多數功效。