大家吃三七粉就是圖它的作用與功效能更好的為身體健康提供幫助，所以盡量吃到好的三七粉、找對吃三七粉的方法會讓三七粉的功效對自己更有幫助。這也包括很多人關心的什么時間喝三七粉才能更好發揮它的作用與功效的問題。

要想讓三七粉的作用與功效盡量發揮出來，那肯定是要盡量讓它能被身體消化和吸收，否則消化吸收不了或者吸收太少肯定對人體的幫助并不大。這樣就可以得出結論：要在人體消化吸收能力最強的時候吃三七粉。

一般正常人的消化吸收能力最大的時候就是空腹的時候，這時候胃酸腸液都比較充足，對于吃下去的三七粉的消化吸收能力比其他時候都要足，胃動力也是很強的時候，故推薦大家在空腹時吃三七粉。

早上起床洗漱后就吃三七粉是一天中消化三七粉效果最佳的時候，另外一個時間段推薦是晚飯前一點，如果怕吃三七粉影響食欲可以提前半小時或一小時，而想減肥的人則可以在晚飯前吃三七粉就接著吃法，減少飯量達到減肥效果。

不過這也存在一個問題，那就是這種吃法對于腸胃好的人還可以接受，若是腸胃差的人在空腹時吃三七粉那很可能引起不適，故這群腸胃不是很好的人還是建議在早餐后、晚飯后吃三七粉會比較合適、安全，不易引起腸胃不適。

總之，想要找到什么時候吃三七粉能更好發揮它的作用與功效的話，就找空腹時也就是人最餓的時候吃三七粉就好，但腸胃不好的人選擇飯后吃更安全。