很多人因為某些情況需要吃三七粉，比如高血壓、腦梗塞人群會吃三七粉來改善，但是一考慮到自己的腸胃不太好，就擔心三七粉對腸胃有刺激，所以對三七粉望而卻步。那到底三七粉對腸胃是否有刺激呢？

其實要是了解三七粉的性質的話，知道這個問題的答案了。三七粉性質溫和，對腸胃的刺激性其實是很小或者沒有的，所以擔心吃三七粉后對腸胃有刺激的人不必過多擔心。

但是這樣說并不代表腸胃不好的人就可以隨便吃三七粉了，因為三七粉另外一個性質是不易消化。這是因為曬干的三七非常堅硬，可以說猶如石頭一般。雖然打成了超細三七粉來食用，但是還是可能對腸胃不好的人有一定影響。

為了降低三七粉對腸胃不好的人的影響，一般建議這類人群選擇在飯后食用三七粉，并做到少量、多次。特別要禁止過量吃三七粉，比如每天吃的總量超過10克一般就認為是過量。過量的話三七粉不容易短時間內被消化吸收完，堆積在腸胃里，這樣的情況肯定對腸胃健康有影響，也就會被認為刺激了腸胃。

如果腸胃好的人就可以在空腹的時候就吃三七粉，這樣反而消化吸收效果明顯得多，三七粉也能夠被更好的利用，也不會出現刺激腸胃的情況。

所以說三七粉對腸胃是否刺激還是主要看自己腸胃的健康狀況，以及自己吃三七粉的量是否正確。另外，買三七粉時盡量找到好商家進行購買，若是買到假冒偽劣的、用其他東西摻雜的產品是有可能出現刺激腸胃的情況的。