大家認識到的三七粉的作用與功效大多都是它能降血壓、補血、提高免疫力等。只有少數人了解或只是聽說過吃三七粉能美容的，對于不了解的人來說，就會問這到底是不是真的？有什么科學依據呢？

了解清楚了三七粉里面含有哪些物質會對三七粉美容的功效有很好的認識。首先是三七粉含有的三七總皂苷，正是這些東西讓三七粉有了活血化瘀的功效，幫助清理血管，加速血液循環運走分解的物質。這樣血管干凈了，血液暢通了，很多疾病得到了改善，并且在清理血管的過程中皮膚下的造成斑點等的物質也被清理了。這是三七粉美容的第一個作用——祛斑。

另外，吃三七粉可以有效降低人體慢慢積累的脂質過氧化物（LPO），這個物質的存在是造成皮膚衰老的主要原因，通過吃三七粉降低后，人體細胞抗氧化能力得到增強，皮膚衰老就會減慢一些，這是三七粉美容的第二個作用——抗衰老。

還有，好的皮膚肯定是氣血充足的，這樣的皮膚看上去紅潤有光澤，相反的缺血的皮膚看著干枯、泛黃等。吃三七粉可以很好的幫助人體補充血液，即達到讓皮膚看起來紅潤的效果。這是吃三七粉美容的第三個作用——補血。

總之，吃三七粉對于皮膚來說，能幫助補血、抗衰老、祛斑，最終效果就是比同齡人的皮膚看上去更顯紅潤，整體給人更年輕的感覺，從而起到吃三七粉美容的效果。