吃三七粉后很多人都反映過自己身體出現了一些不同以往的表現，很擔心是不是吃到了有問題的三七粉。比如第一次吃基本都會有的頭暈、口渴、乏力、瞌睡等等情況，還有人反映過自己吃了三七粉后感覺肚子容易餓，比平時餓得快。這些情況是什么原因導致的呢？

其實出現這些情況不用擔心，這些表現正好說明是三七粉的作用起效果了。這是因為三七粉具有的活血化瘀功效導致了血液流動加快，使得全身的精力消耗過快，就好像做了一場登山、跑步等比較激烈的運動，自然會消耗了身體內水分，導致口渴、精力不足而想睡覺、甚至有可能因此頭暈。這些都是正常的，一般也就剛開始吃的時候會出現，后面幾乎就只有一點口渴的情況了。

至于吃三七粉后肚子容易餓、餓得快的情況，也是如此。三七粉加速了腸胃的血液流動，提高腸胃機能，加速腸胃消化食物，并且血液加速流動也需要更多食物的消化來提供動力，這當然也就導致了食物加快被消化吸收而出現肚子餓得快的情況。

總之，吃了三七粉后出現的口渴、瞌睡、肚子容易餓等都是正常現象，也正好說明了買到的三七粉具有不錯的功效。為了預防這些情況影響睡眠，建議吃三七粉不要選擇睡覺前吃，最少也應該提前半小時，也就容易應對口渴等可能影響睡眠的情況了，否則睡著了出現口渴等癥狀，睡眠質量容易被降低。