喝三七粉想要達到的目的，可以說是很多人都不一樣，有人想要改善高血壓，有人想要降血脂，有人想預防改善腦梗塞，還有人想補氣血等等。這些都是喝三七粉能達到的效果，但是有沒有什么要注意的？補氣血要怎么喝三七粉才好呢？

首先，想要達到不同的效果，喝三七粉的方法是不一樣的，這一點千萬要區分好、選擇好。涉及到的是怎么吃三七粉的問題，有必要給大家仔細講解一下：

三七粉是分有生吃和熟吃的，不同吃法效果不一樣。生吃就是一般的直接吃或用溫度低的水沖泡三七粉喝的吃法，也就是不加熱三七粉的吃法，這樣才能起到三七粉活血化瘀、改善血液問題的功效。對于想降高血壓、降血脂、預防腦梗塞等心腦血管疾病的人群都要用這種吃法。

而熟吃就是加熱后的吃法，三七粉加熱一般就是直接用開水沖泡就可以，有時間的話也可以用蒸、燉等方法加熱三七粉。熟吃能起到補血益氣的功效。

所以，有人問的想要吃三七粉補氣血該怎么吃，簡單的說就是要熟吃，具體的是用開水沖泡、用三七粉燉雞、三七粉蒸雞蛋等等吃法都可以。

至于在什么時候吃能很好的發揮三七粉補血益氣的功效，其實沒有一個比較明確的說法，不過為了能使三七粉更好、更快的消化吸收，得到充分利用，建議腸胃好的人在空腹的時候喝，腸胃不好的人還是先吃一點東西后喝或者飯后喝。