三七粉的作用與功效確實幫助了不少人改善身體健康問題，特別是中老年人，幫助他們改善血液問題，也就預防改善了很多與血液有關的類似高血壓等心腦血管疾病。

這時就有人會想到：三七粉既然對中老年人效果好，那么小孩可不可以吃三七粉？或者說小孩多大能吃三七粉？是不用針對男孩和女孩嗎？

其實，我們一直都不建議小孩吃三七粉，不管小孩多大，只要還沒發育完全都不太建議吃三七粉。除非是不良商家想要多賣三七粉多賺錢，否則都應該建議小孩不要吃三七粉，不管男孩還是女孩。

這主要是因為小孩尚未發育完全的話，免疫系統一般也是還在完善中，這時吃三七粉有可能破壞正在完善的免疫系統，也可能是讓小孩以后都要依賴三七粉，一旦不吃三七粉有可能免疫力就下降。

所以說正規賣家為了小孩的身體健康都不會建議他們吃三七粉。偶爾吃三七燉雞、三七粉炒肉等熟吃三七粉的方法影響不大，還可以補補營養。

那么最好在什么時候才能吃三七粉呢？通常建議男孩變聲完成后、女孩第一次月經過后會好一些。不過還是建議讀初中以下的人群都不急于吃三七粉，到高中時如果確實因為身體需要或學習任務中導致睡眠不佳想要三七粉幫助改善等，是比較合適吃的時候。

總之，小孩是不怎么推薦吃三七粉的，要吃也應該等到他們差不多發育完成了會更好一些，如果非要說一個歲數，那建議12歲以后有需要三七粉的功效的人群可以吃。