血液粘稠一般在中老年人中常見，當然，現在的人飲食不規律比較嚴重，一些年輕人也常有血液粘稠的情況出現。

但血液粘稠這種情況很多人不注意或者說注意不到，就會因此引發很多血液方面的疾病，最常見的高血壓、高血脂都會與血液粘稠有關，可以說各種心腦血管疾病都與血液粘稠有關，像嚴重的腦梗塞、腦溢血都是有可能是血液粘稠后引發的。

主要是血液粘稠后會形成血栓或直接擁堵血管，使血液流通不暢，血液不能及時到達全身各部位去，大腦缺血、心臟缺血等都是非常嚴重的問題。這時發現得越早越好，發現血液粘稠后就需要及時改善，那么吃什么容易改善血液粘稠呢？

在這給大家推薦在改善血液粘稠方面效果顯著的三七粉。可能不了解三七粉的人不知道它的功效，其實三七粉有很多比較好的功效，其中活血化瘀是得到大家認可的。也就是三七粉能有效清理血管里的垃圾，分解血栓、降低血液粘稠度等。

三七粉的這一功效自己驗證也是比較簡單的：用兩個碗裝上新鮮的雞血，然后在一個碗里撒上三七粉，另一個不撒，只作為參照。過一段時間后看碗里的情況，會發現撒了三七粉的雞血很難凝固，但沒撒的幾乎凝固了。這就證明了三七粉具有阻止血液凝固、粘稠度上升的功效。給凝固后的雞血再撒上三七粉，一般也會分解開，又再證明了三七粉具有很好的去瘀血、降低血液粘稠度的功效。

總之，檢查出有血液粘稠的情況的人很適合吃三七粉，上年紀的人即便沒有檢查，也可以吃三七粉來預防，也就能預防很多疾病了。