大家在了解三七粉怎么吃的問題的時候，肯定是看見過三七粉沖服的說法的，那什么是三七粉沖服？具體怎么做呢？

所謂沖服，就是把要吃的東西放嘴里，然后喝溫水或冷水沖下去就完事了，本來也非常簡單。三七粉也是支持這種吃法的，可以用勺子舀合適量的三七粉放到嘴里，喝溫水、冷水、牛奶等把三七粉沖下去，就完成了三七粉沖服。

不過三七粉沖服的吃法用得人很少，一個是因為三七粉苦，放到嘴里后很苦，要趕緊喝水沖。大多數人選擇用杯子等器皿來沖泡三七粉，然后再喝下。不過這兩種方法各有各的好，直接沖服的話雖然更苦，但是苦的時間短，而沖泡后喝的方法雖然減少了苦味，但是泡的水多就苦的時間更長。

這兩種方法其實更推薦直接沖服的方法，因為這不用喝太多水，在腸胃里面就更容易被消化吸收。沖泡后喝的方法會喝入更多水，對胃液、腸液有一定稀釋效果，消化吸收稍微有一點點影響。

但并不是人人都適合這種三七粉沖服的吃法的，畢竟這屬于生吃，就是沒有把三七粉加熱的吃法，它能起到的是三七粉活血化瘀的效果，對高血壓等心腦血管疾病有很好的效果，也是大部分人需要的效果。但還是有少部分人需要三七粉補血的效果，這就需要熟吃三七粉了，那就是把三七粉加熱后的吃法，最常見的就是用開水沖泡后才飲用。

總之，三七粉沖服的方法簡單也有效，不過要根據自己的情況看看是否自己也適合用這個方法再決定。