吃三七粉是不是要講究歲數？是不是三十歲的人吃三七粉太早了，會不會造成什么不良影響？這是很多年輕客戶喜歡問的問題。

吃三七粉講究歲數，確實是有這么一個說法的，因為從三七粉的作用與功效方面來看，三七粉主要起到了改善血液健康的作用，而血液容易出現問題的人群多為中老年人，所以更建議中老年人吃三七粉，以至于在年齡上是推薦45歲以上的人吃。

那么這樣說是不是三十歲的人吃三七粉就太早了、不合適呢？肯定不是這樣的，畢竟吃三七粉是有很好的功效的，而不見得三十歲的人就不需要這些功效，比如下面這些情況吃三七粉就比較好：

1、上班久坐人群。很多三十歲左右的人都處在努力上班的時期，難免有人整天坐著對著電腦。這些人群時間長就會出現多種久坐引發的身體不適，主要還是血液不通暢引起的。吃三七粉能提高血液活性，讓血液在身體里快速流通，避免這些疾病嚴重化。

2、喝酒應酬人群。三十歲左右可以說是打拼的年紀和發展好友的時候，這時候喝酒應酬很難避免，但喝酒傷身大家都是知道的。不過吃三七粉能有效養肝護肝，避免肝臟受到更大傷害，對于預防改善酒精肝、脂肪肝都比較有效。

3、女性祛斑美白。三十歲的女性很可能剛生了孩子，有可能會有斑點，這時候要是能長期吃三七粉，利用它活血化瘀的功效一并帶走形成斑點的物質，對于祛斑美白還是有一定作用的。

總之，三十歲吃三七粉早不早還是應該根據自己有沒有需要三七粉的作用與功效來看的，個人的情況不一樣，當然得到的答案也就不一樣。