大家在看三七粉的作用與功效的介紹時，應該注意到它除了活血化瘀、止血消腫外，還有一個補血益氣的功效。很多人就疑惑了：活血化瘀應該好實現，止血消腫也不難，但是補血益氣是怎么做到的呢？

其實三七粉補血益氣的功效也不難做到，正是因為吃三七粉可以提高造血干細胞的活性，而造血干細胞大家應該知道它是專門生產血液細胞的。造血干細胞的活性提高了，不就等于血液細胞會更大量的生成了嗎？既然如此，血液細胞多了，補血效果也就得到實現了。

對于吃三七粉能提高細胞活性這一點，可能也有人懷疑，不過第一次吃三七粉的人最能認可這一點。因為很多第一次吃三七粉的人都感覺頭暈、口渴，這正是三七粉提高了血液細胞的活性，讓血液在體內更快速、高效的流淌，消耗了精力，自然感覺頭暈口渴了。所以三七粉提高造血干細胞的活性也是可以的。

但是，不是隨便吃三七粉都能起到補血的功效，還必須有正確的吃法。

了解過三七粉正確吃法的人應該知道，三七粉要熟吃才能發揮出它的補血益氣的功效。所謂熟吃就是把三七粉加熱后再吃的方法，比如用開水沖泡三七粉的吃法就是熟吃，還有用三七粉燉雞、燉排骨、煲湯等等都屬于熟吃。

與之相對的生吃就是不要把三七粉溫度加熱太多的吃法，它的功效是活血化瘀，對高血壓等心腦血管疾病比較有效。

總之，三七粉補血益氣的功效是不用懷疑的，不過吃法需要大家掌握好。