我們見過買三七一定要買最好的頭數的，也見過詢問客服自己具體適合多少頭的。兩種購買三七的方法都不能說有什么問題，因為除了功效外，經濟實力也是要考慮的。但作為一般人群，買三七買多少頭的好呢？

根據自己的需求、經濟能力來買對應頭數的三七才是最明智的。

如果只是輕微血壓高、血脂高等病癥的人群，其實30頭三七甚至40頭三七都是可以的。里面所含的有效成分是能夠應付輕微的高血壓、高血脂的，也就沒必要一定要購買20頭或者更小頭數的三七。

如果是血壓值、血脂值高出正常值比較多，或冠心病、腦梗塞等病癥有些嚴重，那么就比較推薦20頭的三七了。20頭的三七對這些病的改善效果比較好，也就是見效時間方面會快一些。

如果只是常規的養生保健，自身又沒有多大的身體不適，這樣的情況就比較推薦40頭甚至60頭的三七了。60頭的三七雖然有效成分不是很足，但是用來長期吃、提高免疫力還是沒問題的，并且也經濟實惠，完全沒有必要購買更貴、頭數更小的三七。

如果是送禮的話，最好選擇20頭的，特別應該注意不帶剪口的，這樣的三七拿到手里都是有一定份量的，送禮比較合適。

此外，60頭以上的更小個的三七就不推薦購買食用了，不是說沒有功效，而是可能要吃很長時間才見效，也就是說藥用價值不是很高，這些三七通常會被藥廠收購去加工成產品。

而低于20頭的更大個的三七肯定是更好的三七，不過因為稀有價格價格要高很多，并不是藥效高得很明顯導致的，也就不是很推薦。當然，經濟情況允許的話買10頭的三七食用也是沒問題的。