有比較少數的人在吃三七粉后發現自己“拉肚子”了，然后很擔心是不是三七粉有什么副作用，或者自己吃的方法是不是不對，急需一個合理的解釋。

三七粉沒有瀉藥的作用，那么到底是什么原因導致了這少部分人拉肚子的情況呢？是不是真的是吃法上的問題？

其實三七粉不管怎么吃都行，有人懷疑是用溫度低水泡三七粉喝會拉肚子，這是不正確的，因為為了起到活血化瘀的功效，一般三七粉都只能用低溫度的水沖泡才能發揮三七粉的這一功效，過高的水溫反而使得三七粉的作用變成了補血。

我們大量的客戶都是這么吃三七粉的，也沒有反應出拉肚子的情況，所以這個吃法是不存在問題的。那就只能是個人身體的原因了。

如果客戶平時胃寒、腸寒且蠕動無力，在吃了三七粉后很可能因為三七粉的活血化瘀作用引起腸部快速蠕動，從而就造成了腹瀉的情況。這其實也是腸不正常的反應，一般持續是2、3天都是有可能的，如果時間持續更長則應該停止吃三七粉，并到醫院檢查腸胃上是否存在問題。

總之反饋吃三七粉后拉肚子的人非常少，也就說明了這不是三七粉的問題，而要從自己的身體上找原因，看看自己的身體情況與其他人有和不同，需要先改善這些問題后再吃三七粉會更有效果，否則三七粉的作用與功效是難以幫助到自身的健康問題的。