小孩不要隨意亂吃三七，這種做法是很正確的。若是有商家昧著良心說小孩也可以大量吃三七而多銷售一點三七的話，那應該遠離這種商家。

但是小孩總有長大的時候，多大才適合吃三七呢？

首先，我們要明白為什么不建議小孩吃三七。這主要是因為三七具有提高人體免疫力的功效。看似是好事，確實是好事，但這主要針對中老年人比較好，或者免疫力已經完事，不會更好的年輕人也是可以的。而對于小孩的話，他們的免疫力還不完善，身體還處在依靠自身去提高免疫力的情況下，這時要是吃三七，不亞于揠苗助長。也就是說免疫力可能一下子提高了，但是可能以后都要依賴三七了，一旦停止吃三七可能就容易生病，因為免疫力是依靠在三七的功效之上的。

既然如此，小孩當然是不建議吃。不過到底是多大適合吃三七呢？其實也不能像某些商家說的10歲以下或者12歲以下這么籠統，從上面的介紹我們也能看出來，主要是免疫力完善不完善的區別。那么適合吃三七的情況就是小孩自身免疫力已經完善得差不多了，換句話說就是身體發育得差不多了。

身體發育情況，作為家長還是能了解得到的，根據了解到的情況來決定適不適合吃三七就行。

不過，小孩不建議吃三七并不是就一點都不能吃。特別是三七燉雞，三七煲湯等熟吃的方法，偶爾吃一下肯定是沒有問題的，還能幫助補一下血或營養成分。文山本地的小孩也是會吃到這些菜肴的，并不會對身體健康有影響。