可能了解過整株三七的組成的人會發現，都說三七花的有效成分比三七粉還要高，但是為什么三七花沒有三七粉出名？也沒有它賣的多呢？

其實，三七粉和三七花不能直接比較哪個好，因為它們從藥性上就不一樣，也就是適應的人群也不太一樣。三七花偏涼性，三七粉則是溫性藥材。這就導致了身體虛寒的人只建議購買三七粉而不要食用三七花。

至于怎么選擇，首先排除自己是身體虛寒人群才有選擇的余地。然后看自己需要哪方面的功效多一些，比如是降三高這方面的心腦血管疾病和祛火等選擇三七花還是比較可以的。

如果是需要各方面的功效，比如外傷止血、補血、增強免疫力等還是比較推薦三七粉。

這么看來，也就并不存在哪個好哪個不好的說法了，只有合適與更合適的說法。一般直接買三七粉的人比較多，因為也不用擔心自己的體質問題，還能利用三七粉照顧到身體更多的方面。

購買建議：一般好的三七花會比好的三七粉便宜一點，如果是三七花的作用與功效就能滿足的話，建議購買三七花，最好是4年的。如果想長期養生保健，則是可以購買頭數稍微大一點、價格低一點的三七粉食用。