要是問大家吃三七粉需不需要講究時間？可能大家的回答會是不需要，很多人知道的是早晚各一次。但是有些人他一天就只吃一次，所以到底是早上吃好還是晚上吃好呢？

只吃一次的人不算多，但是還是有的，一般是病情較輕或者只是用來養生保健的人群，每天吃一次是可以的。不過并不知道為了更好的發揮三七粉的作用與功效應該在早上吃還是晚上吃。

對此，不管是早上吃還是晚上吃，我們的建議是早上空腹時候吃，一般更推薦起床后7點左右這段時間吃。空腹時腸液胃液比較充足，加上早上胃動力充足，能更好的消化吸收三七粉，所以就能讓三七粉更好的發揮作用與功效，人體能充分利用的情況下會更有幫助，還避免了一定的浪費。

對于一天吃兩次的人也是如此，盡量在空腹的時候吃。除了早上起床后還有晚上晚飯前半小時也是比較好的時間段。另外還有睡覺前半小時也可以選擇服用，之所以要提前半小時是因為有可能吃三七粉后出現口渴的癥狀。

當然，以上方法對于腸胃好的人才適用，腸胃不好的人最好是在飯后半小時左右服用，這樣吃三七粉才不容易引起腸胃不適，最好不要改善了其他病癥而引起新的問題。

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