什么樣的三七吃著放心？肯定是自己挑選、鑒別過好壞的才容易放心。那么三七要挑什么樣的呢？下面就教大家買到好三七的方法。

1、頭數越小的越好。

頭數是衡量三七大小或者重量的一個單位，多少個三七加一起湊足500克，那么這些三七就是多少頭。如30個加一起有500克，那這些三七就都是30頭。前提是大小差不多。

可見頭數越小，湊夠500個所需個數越少，那就是單個三七越大。越大的含有的對人體有效的成分越高，所以頭數越小的三七越好。不過，價格肯定也越貴。

2、不帶剪口的三七好。

上面說的頭數越小越好，但是還存在著帶剪口與不帶剪口的情況。剪口是三七頂部帶有的一部分，由于直接食用難以吸收里面的有效成分，故而不建議購買帶有剪口的三七。如果是帶剪口的三七，就算是30頭的，去掉剪口后和40頭的差不多，也就是說帶剪口的三七其實功效和不帶剪口的40頭的差不多，但是價格卻更貴，應該注意購買的三七是否帶有剪口。

3、排除病七、臭七。

既然是病了的、臭了的產品，自然是不好的，吃了對人體健康不利。鑒別辦法：外表會變顏色，內部容易變黑。

4、不要打蠟三七。

上面所說的病七、臭七的外表要是被認為的圖上一層蠟，就比較難以辨認三七的好壞，容易欺騙到消費者。所以直接就不要購買打過蠟的三七為好。

5、選飽滿春三七。

三七飽滿與否是很重要的，一般飽滿的是春三七，是三七的種子——紅籽成熟之前就采挖的。而等到紅籽成熟后才采挖的三七就干癟了，叫做冬三七。它的營養成分都輸送給了紅籽，藥效自然不好。

6、避開橡皮筋、膠水處理的三七。

為了讓剪口和三七主根連在一起，或者用幾個小三七“變”成大三七充當頭數大的賣，不良商家會用橡皮筋或膠水這么做，所以要看三七上有勒痕沒有、有膠水粘的痕跡沒有。

7、不要相信野生三七。

很多人認為現在有野生三七，并且認為野生的效果會更好，這是錯誤的，野生的就算有也是很少的，并且因為長勢不可能好而藥效不足，不如人工養的。

8、避開其他三七。

其他名字帶三七的植物還很多，比如景天三七、藤三七、血三七、菊三七（唯一有毒的）、野三七（也叫屏邊三七）等等。

是不是感覺到買三七都有很多要避開、要挑選的方面，那么直接買三七粉，特別是圖便宜買到的三七粉是不是很可能是上面這些不好的產品打成的呢？還是自己買三七拿到藥店去打粉吧，也只有賣好產品的商家敢給大家發原料自己去打粉的，哪家商家有問題，大家一試便知。