大多數的女性朋友都存在著臉色蒼白或蠟黃、頭暈乏力、月經不調、過早衰老等的癥狀，一般是由于貧血或者血虛導致的。因為女性的特殊體質，經、孕、產、乳四期，都會有所耗血和失血，所以女性補血是很有必要的。

那么問題來了，該怎么補血呢？經現代醫學研究發現文山三七粉對血液系統除止血、活血作用外，還具有補血作用。它能促進血液中紅細胞、白細胞、血小板等各類血液細胞分裂生長，增加數目。熟三七粉則是作為女性長期補益保養品的上選。根據不同體質有如下方法：

1、普通貧血者

可長期服用熟三七粉，一次3克，一日兩次，飯后服用。

2、月經量過多、體虛怕冷的女性

可在經期喝紅糖生姜水，經期結束后持續服用熟三七粉，用開水或加紅糖、蜂蜜調服皆可。

3、哺乳期結束后的女性

母血是乳汁的源泉，母親在哺乳結束后往往都會有血虛血虧的癥狀，如果此時開始長期服用熟三七粉，能氣血兩補，恢復元氣，延緩衰老。

4、產婦

在三七的故鄉文山居住的苗族同胞就有給生產后的婦女服用三七燉雞的傳統，據說苗族產婦服用三七雞湯三天，然后就可下地干活，可見補益效果之強。如果有產后惡露過多、淤血氣滯的癥狀，可直接用生三七燉雞；無此癥狀的，用熟三七粉燉雞或雞湯沖服補益效果也佳。

5、突發性大劑量失血者

對于突發性、大劑量失血導致的貧血，在迅速采取輸血手段以后持續服用一段時間的熟三七粉，將有效生血補血，恢復身體自身的造血機能，避免不良后遺癥。

   如果是以上癥狀的女性朋友，不如購買文山三七粉試一試，堅持上一個月，效果就能呈現，改善體質，做個健康女人。