吃三七粉不單單是吃就完了，吃之前確保質量可靠很關鍵，吃的時候注意吃法也重要，而吃的時間也是需要注意的。所以下面就來探討一下一天中什么時候適合吃三七粉。

吃三七粉的目的都是希望它對健康有幫助，而實現這個效果就有快有慢，找到一天中更適合吃的時間就是為了加快速度，當然也不引起其它問題更好。

既然是想加快速度，也就能想到了是要身體消化吸收能力相對更強的時間去吃，而這個時間就是早上起床這樣的空腹時間。在空腹狀態下吃三七粉腸胃會更快對它進行消化吸收，自然比肚子吃飽了才吃是要有更快的效果的。

但是，這不一定就是更適合的吃三七粉的時間了，只追求更快看到效果肯定不行，上面已經說了還不能引起其它問題。空腹吃三七粉可能有部分人是受不了的，平時腸胃就不好的人容易出現不適，所以還得飯后吃。

也就能得出結論了：一天中什么時候適合吃三七粉還得看自身情況。如果自己的腸胃好能接受空腹吃，那就選在飯前吃即空腹吃；如果自己腸胃不好就飯后吃。正好吃三七粉的建議也是一天兩次，在兩頓飯前后吃也不容易忘記。