10頭三七好嗎？當然好！但是適合自己嗎？不一定越好的三七越適合自己，效果能滿足價格也合適等各方面考慮后選擇的頭數才是適合的才是好的，所以選擇時看看選擇指南更好。

頭數指一市斤三七的個數，湊一市斤需要的個數越少，個頭也就越大效果會越好。下面從一些常見頭數來判斷到底適合不適合自己。

6頭、8頭：這樣非常大的三七市面上也是有的，但是很少，不要看有些直播間好像賣都賣不完，其實想買整個的就買不到，基本是騙人的。

10頭到15頭：這樣的三七相對多一些，但是價格一般還是算偏貴，一般人還是不太能承受。效果當然很不錯，但是想長期吃還是有些壓力。

18頭、20頭：這樣的三七就相對容易買到手了，價格只會算稍微偏貴一點，很多人都是能夠承受的。效果也是很不錯的，能滿足絕大部分人群了。

30頭：30頭的其實是比較推薦的，因為它效果不差價格又比較合理，是比較有性價比的頭數，只要是還需要考慮一下經濟情況又想需要改善身體問題的都建議買這個頭數。

40頭：40頭的是更建議養生用的三七，就是說它的效果用來養生保健是更推薦的，價格相對便宜但是效果方面不太適合改善身體問題用了。

60頭：這個頭數通常是想試試三七的人群會購買，或是年輕一點的人用來長期吃養生還是可以。

60頭以上：一般超過60頭的三七都不太建議選購了，因為個頭會比較小，效果基本不能滿足，一般更適合用來燉菜吃的。