接觸三七粉的人多了起來，商家被問的各種問題也層出不窮。問問怎么吃、吃多少算是非常常規的問題。還有人問的是正常情況下的三七粉用量是多少，那應該怎么回答？

問題是哪些才是正常情況呢？只是用三七粉來養生保健嗎？還是說用它改善中老年人常見的血壓偏高等問題也算是正常情況？所以還是具體看來比較好。

如果是用三七粉改善已經有的身體問題，像中老年人比較常見的三高、心腦病等，一般的用量是每天2次，每次3克。對于中老年人來說每天吃些產品應對這些身體問題都能算是正常情況了，畢竟絕大部分中老年人都可能面臨這些問題。

要是只是吃三七粉來預防這些身體問題，年齡也不算大，這種“正常情況”的建議用量是每天1次，每次3克。當然了，根據年齡情況而定更好，比如45歲以下就這么吃，但是45歲以上還是每天吃2次更好，能把身體問題預防住總比出現再去想辦法解決要省事、省時還省錢的。

至于有些人說的身體問題非常嚴重了這樣的“不正常情況”下，吃三七粉還是不建議多吃的，因為腸胃每天能消化吸收的三七粉的量畢竟是有限的，多吃可能只是損傷了腸胃，效果不會比上面的建議用量好很多哦。