說到靈芝應該是大部分人都知道的，特別是電視里會把靈芝宣傳得作用效果非常好，是非常珍貴的藥材。確實，靈芝的作用對健康幫助很大。而同時三七越來越出名，有人就會問三七與靈芝是不是一類的？

其實不用實際見過三七與靈芝，只要看看圖片也能知道它們還是有很大不同，從外形上一看就不會是一類的。再了解相關作用效果也會知道它們所含的有效成分也肯定不同。

肯定有人會問了，三七與靈芝哪個對健康更有幫助？這個問題當然沒有確切答案，更理性的回答是看個人身體情況，看是更需要三七的幫助還是更需要靈芝的幫助。

三七主要是活血化瘀的作用，可以有效清理血管垃圾，提高血液細胞活性從而對很多心腦病有效，像三高、腦梗塞等都能預防改善。而靈芝是比較傳統的藥材，更為公認的效果是扶正固本、滋補強壯，適合補益用，也適合養生保健。

還有人會問：那能不能把三七與靈芝一起混合吃呢？這當然是可以的，把三七打成三七粉，把靈芝也處理成靈芝粉，然后混合到一起吃就行，只要這兩種產品適合自己的身體情況，那就可以放心吃，它們確實不會起沖突，不會互相影響效果。

至于怎么搭配，還是需要根據自身情況，看是更需要三七的作用幫助還是看更需要靈芝的幫助，更需要哪個就把哪個的量稍微加大一點，比如3克加1克或是3克加2克的用量方法就合適。