有不少人想吃三七粉利用它的功效改善疾病，現在除了喝三七粉降高血壓等利用它改善疾病的人很多外，還有很大一部分是想天天喝達到養生目的。但又害怕天天喝有壞處，能避免壞處只有好處嗎？

首先確定三七粉是能天天喝的，在云南文山這個地方天天都喝三七粉的人并不少，再從我們的客戶看也是每天都喝的人數不算少。有的客戶已經喝了很多年了也沒有發現壞處。

那是不是天天喝三七粉根本不存在什么壞處？不用去注意怎么避免隨意喝就行了？當然不是，還是有可能因為某些方面不注意而造成對身體的傷害的，所以了解一下想天天喝三七粉該注意的方面還是有必要的。

首先，既然是決定天天喝、長期喝的三七粉，質量肯定要有保障。如果說在網上隨便買十幾塊一斤還包郵的三七粉用來天天喝，那肯定不建議，十幾塊一斤就不要指望會是什么好產品了，不傷害身體健康就不錯了。找準好商家買到好三七粉再考慮天天喝的事。

其次，再怎么好的三七粉也不是想喝多少就喝多少的，想避免對身體健康有壞處就應該有遵循科學用量。建議每天喝2次，每次喝3克左右，一天的量不超過12克比較好。

另外，可能做不到真正的天天喝三七粉，因為有些時候還是要停一下，比如女性月經期間、懷孕期間，還有人人都可能出現的感冒期間，避免出現不良影響。

總之，天天喝三七粉是可以，很多人也這么做，養生效果很明顯。但是也可能因為吃法用法不當存在壞處，按照上面介紹的去避免一般就沒問題了。