買三七粉前主要考慮它好不好、對自己有沒有用，在確定對自己有效后當然就會買來吃，但三七粉一天吃多少？想要不多不少見效快、不傷身體每天吃多少才合適呢？

其實因為每個人的身體情況都不一樣，誰一天吃多少三七粉合適也就不一樣，比如有人身材高大、健壯，那么要多吃一些效果才好，相反身材瘦小一些那一天能接受的三七粉的量就會少一點。

當然，大部分人不愿去考慮這些，只希望得到一個像其它藥材的說明書一樣直接告知三七粉一天吃多少就行，這類人群都可以按照每天吃2次，每次吃3克的量進行。這個量基本上是對每個人都算合適的，當然對部分人肯定不是最好的吃法，但是也只能找到適合大部分人的用量，不然還得根據自己的身體情況來選擇。

至于想要根據自己的身體情況來選擇三七粉一天吃多少的人，我們給出了下面這些建議：

1、考慮自己的腸胃狀況，如果腸胃好是可以在每次的用量上增加一點的，比如每次增加到4克會比較好。

2、如果自己的身材比一般人高大、健壯一些同樣可以增加到4克或5克。

3、如果自己的病情稍微嚴重一些，克酌情增加一點用量。

以上這幾點就是主要的增加用量的依據，三七粉一天吃多少根據自己的情況來定當然會更好。但是往往讓自己決定就會容易超出身體承受能力的情況，所以在此也建議大家不管怎么樣，每天吃的三七粉總用量不超過12克要更合適、更科學。