雖然很多人吃三七粉就是為了它的活血化瘀功效，比如高血壓、高血脂、冠心病等患者都比較需要這個功效，但是三七粉不是隨便吃都能發揮好這個功效的，需要有一些注意的地方。

想要三七粉發揮活血化瘀功效需要把三七粉生吃。所謂三七粉生吃簡單來說就是不經過高溫加熱處理就吃的方法，如直接把三七粉放進嘴里喝水沖下的干吃法、用溫度不高的水沖泡后喝的方法等都是生吃。干吃的話要注意現在的三七粉比較細有可能嗆到。

如果是用開水沖泡、高溫處理三七粉后搞成了熟吃，它的活血化瘀效果就不明顯了，主要起到的是補血的效果，所以有必要注意好吃法。

另外，只選擇對吃的方法也不一定能很好的發揮它功效，還有必要選擇好吃三七粉的時間。

建議大家腸胃好的話都選擇在早上早餐前、晚飯前這兩個時間段吃三七粉，也就是空腹或接近空腹的情況下吃，空腹或接近空腹時腸胃有更好的動力，對三七粉的消化吸收能力比較強，見效時間會更快，當然也就是活血化瘀的效果會發揮得更好。

但是，腸胃不好的人不建議這么吃，這么吃可能會對腸胃不好的人的腸胃有明顯刺激，表現出不適、拉肚子等，這類人還是在飯后吃為好。

總之，三七粉活血化瘀的效果想要發揮得更好，那就需要選對吃法和選對吃的時間，在越好的條件下當然會發揮越好。