買三七時大家通常會選多少頭數的？從我們統計的情況來看，買20頭的人要多一些，其次是30頭的。不過目前買18頭的人也在增多，所以有人會問18頭和20頭哪個好？差距大不大？

從三七頭數的定義上來看，18頭三七就是18個有一斤的三七，20頭的就是需要20個有一斤的。明顯可以看出來外形上不會有太大差距，一個18頭三七重量在28克左右，一個20頭的在25克左右，這差異導致很多人拿在手里不容易區分，需要稱量一下。

外形、重量上18頭三七和20頭的差距不大，那么藥效上差距大嗎？人們吃三七主要想利用的是三七里面的總皂苷成分，從實驗數據看，20頭的三七里含的總皂苷成分占比在11%到12%左右，而18頭的一般是12%到13%。也就是說，買一市斤20頭三七可能得到60克總皂苷成分，而買一市斤18頭三七可能得到65克總皂苷成分。

這么看來，18頭三七和20頭三七的藥效差距也不會非常大，但是18頭三七比20頭的一斤至少貴幾十到上百，所以才導致了買20頭三七的人更多。

總之，對三七的功效需求更大一些的人，如高血壓稍微嚴重、腦溢血、冠心病等更需要三七粉幫助的人建議買頭數更小的三七，根據自己的經濟情況買越小頭數的越好，一般18頭三七會很合適。而要是對三七粉的功效的需求沒那么大，買20頭已經足夠，畢竟兩者差距不是非常明顯。