說到吃三七粉的適合年齡，生活中常有這兩種情況：一種是認為三七粉的作用與功效好，讓小孩吃來長身高、增強免疫力；另一種是認為自己年齡根本不到吃三七粉的時候，只有年齡大的才適合。到底這些想法對嗎？

小孩想靠吃三七粉長高是不太現實的，靠吃三七粉提高免疫力更是不太可能。小孩一般12歲以前都不建議吃三七粉，因為這個階段的小孩一般都在完善自己的免疫力，不應該吃能提高免疫力的三七粉這些東西，就好像沒有家長愿意給小孩喝功能飲料一樣。

對于自己的年齡適合吃三七粉不、是不是只有年齡大的人才適合這個問題，也不應該這么認為，最好是能根據自己的情況選擇吃三七粉，而不是全靠看年齡。

如果說一個人40歲左右就有高血壓等病癥，那很明顯是應該吃三七粉的，也就不會覺得三七粉是年齡大的人才吃的。其他冠心病、腦溢血等等病癥也是如此，根據病癥情況選擇吃三七粉，而不是看自己幾歲。

至于需要看歲數的情況，一般是買三七粉吃后養生保健的人才需要。如果年齡不大，特別是不到40歲的人，平時身體感冒發熱等情況很少，哪里也不容易酸痛，那就沒必要吃三七粉。但要是上了45歲，一般就可以吃三七粉了，讓三七粉幫助清理一下多年來的血管垃圾，預防血液粘稠、抑制血栓形成等，可以很好的預防心腦血管疾病。45歲往上是心腦血管疾病高發的年齡了，并不需要再大年齡才吃三七粉。