沒吃過三七粉的人可能不會特意去想著初次吃三七粉會不會有什么不良反應，但吃過的人可能對初次吃三七粉出現的反應記憶猶新，這是因為初次吃三七粉確實容易出現一些可能理解不了的反應。

初次吃三七粉大部分人會出現的一個反應是：口干口渴。吃了三七粉后總感覺到口發干，總想喝水。這其實很正常，就是由于初次吃三七粉后它的活血化瘀效果比較強烈，身體里的血液第一次流動這么快，導致消耗過多水分，當然出現了口渴想喝水的狀況。

初次吃三七粉部分人會出現的另一個反應：乏力瞌睡。吃了三七粉之后就感覺全身乏力，全身癱軟，只想睡覺。這個也是正常現象，同樣是血液的高速流通造成了消耗過多精力導致，精力被消耗了自然也就乏力和想睡覺。

初次吃三七粉少數人還會出現頭暈的反應。這是因為大腦里的血液同樣在快速流動，這樣會讓一部分人不習慣，也就出現了頭暈的癥狀，但其實也不用擔心，也屬于正常現象，不會有不良后果。

還有少部分人初次吃三七粉后是出現肚子餓的情況，可以看做是三七粉的活血化瘀功效導致了腸胃蠕動加快，消化里面的食物過快，肚子也就更容易餓。

可能初次吃三七粉還有其他癥狀，但一般都屬于正常，特別是上面這些癥狀大家不用擔心會引起不良后果，因為很多人都出現過，并且基本只是初次容易出現，后面適應三七粉后就不容易再出現了。