可能有朋友已經看到過我們講解吃三七粉選擇一個最佳時間會有更好的效果的文章，于是自己買三七花喝的時候也會問一下喝三七花是不是也要注意一下時間呢？

吃三七粉選擇一個最佳時間能讓三七粉更好的被消化吸收，我們是建議大家腸胃好的話就在飯前吃，腸胃不好的話還是飯后吃的方法。腸胃好的人飯前吃三七粉當然是在空腹的狀態下讓三七粉更充分、快速的被腸胃消化和吸收，見效時間肯定會提前一些。

不過喝三七花茶就沒有這種說法了，這是因為兩種東西吃法就不一樣。三七粉是直接吃下去或喝下去的，雖然已經打成了非常細的粉，但是它是不溶于水的，也不容易被消化，故需要在腸胃動力最好的時候吃會有更好的效果。

而三七花是沖泡來喝的，有效成分大多進入了水里了，不像三七粉那樣存在一個需要消化然后再吸收的過程。通常三七花喝下去就是直接吸收的，故不用過多考慮喝三七花的最佳時間。

如果是平時有喝茶習慣的朋友，只需把以前喝茶的時間換成和三七花就可以。沒有喝茶習慣的朋友則隨意選擇喝三七花都是可以的，不過還是建議盡量不要睡前喝，以免出現頭暈等降低睡眠質量。

喝三七花需注意的是感冒期間不要喝、女性孕期、經期不要喝，其他時間就可以自由安排，一整天喝都是可以的，看自己需不需和有沒有必要這么做就行，一天喝的量掌握在6—10朵左右比較好，當然，花朵小的話可以多一些。