經常有客戶一來就問：我某個歲數了，吃三七粉好不好呢？也就是很多人擔心的吃三七粉會不會吃得太早，或擔心過了吃三七粉的年齡了。也有擔心自己是男的或擔心自己是女的而不適合吃三七粉的。

其實，性別上對于吃三七粉并沒有多大關系，因為三七粉的作用與功效主要是體現在人體的血管、血液方面，這些方面男女的區別不是很大。除了女性有的月經期外，其他差別可以不計。正常月經期不要吃三七粉，如果是血瘀型月經不調則還可以吃三七粉改善。

另外還有女性懷孕的時候不要吃三七粉，這些就是男人和女人吃三七粉最大的不同之處了。所以注意女性特有時期外男女的差別確實也就沒有多大了。

相比性別，年齡倒是可以多注意一下。因為正常人都是隨著年齡的上漲，血液開始慢慢出現粘稠、有血栓的情況。血管壁上的膽固醇沉淀、血小板沉積等也越來越多，血管也就慢慢變得僵硬。所以從年齡上看，是對是否吃三七粉有一定依據的。

一般建議45歲左右開始吃三七粉比較好，這個歲數的人越往后血管越容易出現問題，高血壓也是這個歲數后出現的概率比較大。如果能堅持每天吃一些三七粉，將會對高血壓、冠心病、腦梗塞等心腦血管方面的疾病有比較好的預防效果。

當然，目前的疾病都是比較好檢查的，經常到醫院檢查是好事，就算低于45歲，但是檢查出來血液有些粘稠或其他血液問題肯定是可以吃三七粉的。而有些人大于45歲同樣還非常健康、硬朗，暫時吃不吃三七粉都無所謂，只要經常檢查身體健康狀況來合理安排吃三七粉就好。