別小看三七粉吃的時間，它對三七粉的作用與功效的充分利用與否有很大的關系，所以三七粉何時吃是一個比較值得注意的問題。

一般的建議都是空腹的情況下去吃三七粉，這時候腸液、胃液足夠多，腸胃的動力也比較足。這時候用來消化原本質地稍硬的三七打的三七粉正合適，所以在這段時間吃比較推薦的。

一般空腹時間有早上起床后，其次是推薦在晚飯前食用一次。如果是分3次食用的話，在睡覺前半小時左右食用。這樣既能應對吃三七粉常見的口渴等問題，一整晚用來消化三七粉也足夠。

當然了，這是對于腸胃好的人的建議，腸胃不好的人群這樣吃三七粉會有腸胃不適的情況發生。這就需要找其他時間或者降低用量了。可以選擇飯后半小時左右吃三七粉，對于消化吸收也還是不錯的。

吃三七粉除了何時吃比較好這種知識外，還有三七粉怎么吃？能不能加糖等等的知識，想要了解的可以繼續查看本網站其他文章。